我有一个朋友，他和我说，小时候他最害怕每次考试成绩出来，爸爸永恒不变的一句话：“嗯，很好，就是有点粗心了······”但其实他已经考到96分、98分、95分，已经尽他所能做到很好了。为什么爸爸妈妈还不开心呢，还不满意呢？这句话伴随着他的整个学生生涯，直到现在，变成了一句魔咒般的存在：你还不够好，你还不够努力······以至于在休息的时候，只要不工作，他都会充满愧疚感，即使他已经疲惫不堪，也不敢停下来······
在我的咨询工作里，我也发现，很多家⻓对着孩子，不讲讲自己的担心，就好像世界会毁灭一样。父母对孩子恰当的、适量的担心，我认为这是健康的。因为担心是我们人性中的一部分。但是当你过度担心的时候，你就需要去觉察，去了解，你到底为什么过度担心呢？也许其中一个原因就是， 你担心你的孩子没办法成为你期待的样子，你感觉这一个部分会失控，你承担不起这个痛苦带给你的后果。所以这就是你对自己的担心了，你担心自己会痛苦。我的老师斯蒂芬·吉利根博士常常分享说：“在我生命里面，有一些非常重要的老师，对我一生影响非常大。这些老师从来没有跟我说，哪方面做得不够好，但是只要我做得好一点点，他就会为我高兴。”作为父母很难放下对孩子的期待，这就造成了担心和焦虑。从这一个角度，如果我们能够发现自己的期待没有被满足，同时问问自己在渴望什么？然后我们为自己的担心负起责任，为自己的生命负起责任，能够用一个放松的、有力量的、有安全感的状态去面对孩子，把力量交回孩子，用祝福代替担心，也许这就是对我们孩子最美好的祝福。
